摘要 : 高原反应是人们在海拔较高的地区暴露后所经历的一系列生理和心理变化。本文旨在探讨人体如何克服和适应高原反应。首先，我们分析了高 原反应的主要症状和机制，包括头痛、恶心、呼吸困难等，并对其可能的危害进行了评估。其次，我们阐述了人体适应高原环境的一些重要生理途径，此 外，我们还介绍了一些补偿性措施，例如缓慢升高海拔、定期锻炼以增强肺功能和心血管健康。
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