摘要 : 目的：分析光热轻运动对失眠患者睡眠质量改善的影响。方法：选取我院 2021 年 1 月 -2022 年 1 月收治的 40 例失眠患者为研究对 象，利用随机数字表法分为两组各 20 例。对照组实施常规失眠疗法，观察组加用光热轻运动，6 个月后比较两组患者睡眠质量改善扥差异。结果： 干预前两组患者的睡眠质量比较，差异无统计学意义（P ＞ 0.05），干预后观察组优于对照组，差异有统计学意义（P ＜ 0.05）。结论：光热轻运 动有助于提升失眠患者睡眠质量，具有重要的推广使用价值。
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