摘要 : 目的：结合调查内容分析青少年手机依赖性使用与睡眠质量、焦虑、抑郁的相关性，为降低青少年手机依赖症提供意见。方法：统计 因睡眠障碍、焦虑抑郁等来我院寻求医疗帮助的患者 100 例，调查患者在应用手机时间长短不同的情况下睡眠时间、睡眠深度、睡眠舒适的差异， 并结合焦虑抑郁量表了解患者在手机依赖与非依赖情况下的情绪变化。患者接受诊疗并随访的时间为 2020 年 2 月到 2021 年 10 月，患者均有不同 程度的手机依赖表现，对其中 50 例患者进行手机应用控制，视为观察组，另外 50 例患者则仍我行我素，视为对照组。研究数据的整理时间为干 预两周后。结果：观察组的睡眠质量总体评分较高，观察组睡眠障碍较低，且观察组焦虑抑郁的评分快速降低，（P<0.05）。结论：青少年的睡 眠情况、焦虑抑郁情绪均与手机的应用时长有所关联，机不离手、眼不离屏严重影响青少年的生活品质，采取合理的干预措施能够改变青少年不 良习惯，促使青少年身心健康发展。
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